娘たちがおうちを出ていく時に教える予定のレシピ集 + オマケ(Twitterネタ)

SW103_おからヨーグルトベリークッキー

調理時間:40分

画像

おからヨーグルトベリークッキー

材料(12枚目安)

材料 分量
★おからパウダー 40g
人工甘味料 [1] 大3
★冷凍ベリー 40g
ヨーグルト 80~120g

[1] ラカント等

手順

①オーブン調理(40分)

  1. ★を混ぜる
  2. ↑にヨーグルトを都度加えて混ぜながら全体が粘土より少し柔らかくなるくらいまで固さを調整する
  3. ↑を薄さ7mm×テキトーな形(例:正方形)に整える
  4. ↑を一口サイズに切ってクッキングシートに乗せる
  5. ↑をオーブン200℃で15分ほど焼いたら完成

特徴

・1枚分の糖質/カロリーは2g/20kcal程度
・ほんのり酸味が効いててうまい
・レーズンで試してもいけそう