調理時間：25分 画像 バターササミカツ 材料（4人分） 材料 分量 ささみ肉 8枚 塩こしょう 適量 薄力粉 適量 ＜ ガーリックバター ＞ | ★バター 50g ★にんにく（すり下ろし） 2片分 ★乾燥パセリ 適量 ★塩こしょう 適量 ＜ バッター液 ＞ | ☆溶き卵 2個分 ☆薄…

調理時間：20分 画像 ピーマンの豚バラ肉巻き 材料（4人分） 材料 分量 豚バラ肉 12枚 塩こしょう 適量 ピーマン 6個 片栗粉 適量 ★しょうゆ 大1.5 ★料理酒 大2 ★みりん 大2 ★砂糖 大1.5 ★しょうがチューブ 小1/2 ★にんにくチューブ 小1/2 手順 ①フライパン…

調理時間：30分 画像 チキン南蛮風そぼろ 材料（4人分） 材料 分量 鶏挽肉 [1] 600g 絹豆腐 350g 塩こしょう 小1/2 ★しょうゆ 大2 ★酢 大2 ★砂糖 大3 玉ねぎ 小1/4 ☆卵 2個 ☆マヨネーズ 大4 ☆黒こしょう 7振り [1] もも肉とむね肉どちらでも（混合でも）OK …

調理時間：120分 画像 美味しいご飯の炊き方 材料（4人分） 材料 分量 米 2合 酒（日本酒） 小4 手順 ①炊飯器調理（120分） 米を洗って水を切る（×3回くらい） ボウルに↑の米を入れて水に漬ける ↑を冷蔵庫に入れて1時間ほど冷ます ↑の水を切って炊飯器に入れ…