調理時間：10分 画像 豚バラチャーハン 材料（2人分） 材料 分量 炊いたご飯 0.6合 卵 2個 豚バラ肉 4枚 しょうが 1片（1cm四方） 長ねぎ 5cm サラダ油 大1 ★塩 小1/2 ★味の素 8振り 黒こしょう 8振り 酒 大1 手順 ①フライパン調理（10分） 卵を軽めに溶いて…

調理時間：60分 画像 王将風チャーハン 材料（4人分） 材料 分量 米 1.5合 ★塩 小1/2 ★めんつゆ（通常タイプ） 小2～3 ★しょうゆ 小1 ★味の素 小1 ★サラダ油 小2 チャーシュー 50g ねぎ（青い部分） 3cm 卵 2個 サラダ油 大3 塩 適量 黒こしょう 適量 手順 ①…

調理時間：10分 画像 海老チャーハン 海老チャーハン② 材料（2人分） 材料 分量 ねぎ 青い部分と白い部分で3cmずつ 卵 2個 ご飯 1合 生海老 好みで（5尾くらい） ★こしょう 適量 ★塩 適量 片栗粉 適量 ◎鶏ガラスープの素 1～1.5袋 [1][2] ◎塩 小1/2 ◎こしょ…

調理時間：5分 画像 ツナ炒飯 材料（2人分） 材料 分量 刻みネギ 大1 卵 2個 ツナ缶 1缶 ご飯 1合 市販チャーハンの素 [1] 1袋 [1] 例）セブンイレブンのチャーハンの素とか 手順 ①フライパン調理（5分） 熱したフライパンに溶き卵を入れてかき混ぜる 卵が半…

調理時間：20分 画像 カニあんかけ炒飯 材料（2～3人分） 材料 分量 刻みネギ 大1 卵 1個 ご飯 1合 塩・こしょう 適量 しょうがチューブ 3cm ★しめじ ひとつかみ ★アスパラガス 2本 ★にんじん 2cm ■水 150cc ■かに缶 1缶 ■塩・こしょう 適量 ■ウェイパー 小1…

調理時間：30分 画像 天津飯 材料（3～4人分） 材料 分量 卵 4個 カニかま 8本 たまねぎ 1/2個 にんじん 1/3本 ★酒 小1 ★しょうゆ 小1 ★みりん 小1 ★マヨネーズ 小1 ★塩こしょう 適量 ■ウェイパー 小2 ■オイスターソース 小2 ■砂糖 小2 ■しょうゆ 大1 ■片栗…