調理時間：30分
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材料（4人分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ブロッコリー（冷凍でも可） | 1袋 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| ゆで卵 | 2個 |
| ★マヨネーズ | 大3～4 |
| ★粒マスタード | 大1 |
| ★塩こしょう | 少々 |
| ブラックペッパー | 適量（気持ち多め） |
手順
①小鍋 or レンジ調理：5分）
- ブロッコリーを温める（お湯で3分下茹で or レンジで温め）
②ブロッコリーを冷ます（20分）
- ブロッコリーを冷蔵庫に入れて20分ほど冷ます
③ドレッシングと和える（5分）
- ツナ缶はざるで汁気を取る
- ゆで卵を1cm角くらいに切り、↑のツナとブロッコリーに混ぜあわせる
- ↑に★を入れて混ぜ、好みの量だけブラックペッパーをかけたら完成
特徴
・カンタン、おいしい、栄養豊富、めちゃすこ
・ごはんのおかずとしてもいける
・材料はコンビニで全部揃う
・粒マスタードで味が結構変わるので、いろいろ試すと良い
・味変でほんのちょこっとカレー粉いれてもおいしい
