調理時間：5分
画像
材料（4人分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| おから | 70g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ★ツナ缶 | 1缶 |
| ★酢 | 大1/2 |
| ★牛乳 | 大2 |
| ☆マヨネーズ | 大4 |
| ☆塩 | ひとつまみ |
| ☆黒こしょう | 適量 |
手順
①電子レンジ調理（5分）
- 玉ねぎを薄くスライスにする
- ↑とおからを耐熱容器に入れてレンジ600Wで1分温める
- ↑に★を混ぜて少し冷ます
- ↑に☆を混ぜたら完成
特徴
・ポテトサラダもどき。嫁には好評。
・ポテトサラダよりも糖質が少なく済む
・おから処理に便利
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| おから | 70g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ★ツナ缶 | 1缶 |
| ★酢 | 大1/2 |
| ★牛乳 | 大2 |
| ☆マヨネーズ | 大4 |
| ☆塩 | ひとつまみ |
| ☆黒こしょう | 適量 |
・ポテトサラダもどき。嫁には好評。
・ポテトサラダよりも糖質が少なく済む
・おから処理に便利