2022-08-27 SA113_そら豆とトマトのオニオンツナサラダ SA_サラダ DI_ダイエット 調理時間:5分 画像 そら豆とトマトのオニオンツナサラダ 材料(4人分) 材料 分量 ひよこ豆 1缶 ツナ缶 1缶 トマト 1個 玉ねぎ 1個 ★オリーブオイル 大3.5 ★酢 大1 ★乾燥パセリ 適量(結構多め) ★塩 小1/2 ★黒こしょう 20振り 手順 ①ボウル調理(5分) ひよこ豆の水を切り、ツナ缶のオイルを切る トマトを賽の目に切る 玉ねぎをみじん切りにする ↑に★を入れてよく混ぜる ↑にひよこ豆、ツナ、トマトを加えてよく混ぜたら完成 特徴 ・めっちゃ簡単でうまい。嫁もお気に入り。 ・オリーブオイルとトマトの甘み。玉ねぎの辛味も気にならない。