調理時間：30分
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材料（4人分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| きのこ類 [1] | 適量 |
| 根菜 [2] | 適量 |
| 青い野菜 [3] | 適量 |
| 肉 [4] | 適量 |
| トマト缶 | 1缶（汁ごと） |
| 水 | 400ml |
| コンソメ（キューブ） | 2個 ※小4相当 |
| 塩こしょう | 適量 |
| 粗びき黒こしょう | 適量 |
| 粉チーズ | 適量 |
[1] 例：しいたけ、まいたけ、えのき、えりんぎ、しめじを1/2房ずつ
[2] 例：にんじん、大根を3cm分くらい、にんにくなんかもアリ
[3] 例：キャベツ1/4玉、ほうれん草2本
[4] 例：鶏むね肉1/2枚 or ベーコンやウィンナー
手順
①鍋調理（30分）
- 野菜と肉をテキトーに細かく切る
- 鍋に水とトマト缶と↑をぶち込む
- ↑にコンソメを入れて中火で15～20分ほど煮込む
- ↑に塩こしょう、黒こしょう、粉チーズを入れて味を調整したら完成
特徴
・簡単、ヘルシー、めっちゃうまい
・もうちょっと味濃いめでもいいかも（水とコンソメの量は好みで調整）
・冷凍できるのが強み（2週間後解凍してもうまかった）
・材料ALL×2で作って冷凍すると手間も省けて良さそう
