調理時間：135分 画像 キムチキン 材料（4人分） 材料 分量 鶏むね肉 200g キムチ 適量 片栗粉 適量 塩 小1/2 手順 ①フライパン調理（放置120分＋作業15分） 鶏肉を唐揚げサイズのテキトーなサイズに切る ↑の両面に塩をふって下味をつける ↑をキムチに漬けて…

調理時間：5分 画像 豚マヨキムチ 材料（4人分） 材料 分量 豚バラ肉 150g キムチ 適量 マヨネーズ 大3 手順 ①フライパン調理（5分） フライパンにマヨネーズを入れて中火にする ↑に切った豚バラ肉を入れる 豚バラ肉に火が通ったらキムチを入れて完成 特徴 …

調理時間：50分 画像 おからハンバーグ 材料（1人分） 材料 分量 玉ねぎ 1個 合挽肉 200g 塩 7振り ★おから 100g ★ごま油 大1/2 ★顆粒和風だし 小1 ★黒こしょう 適量 ★溶き卵 1個 ★しょうゆ 小2 大根おろし 適量 ポン酢 適量 手順 ①フライパン調理（30分） …