調理時間：20分 画像 カレー風味チキンスティック 材料（4人分） 材料 分量 鶏むね肉 1枚 ★しょうゆ 大1 ★酒 大1/2 ★塩 小1/3 ★カレー粉 小1/2 ★にんにく（すりおろし） 1片 ★牛乳 大2 ★黒こしょう 15振り 片栗粉 大8～ 手順 ①小型フライパン調理（20分） 鶏…

調理時間：15分 画像 角煮風厚揚げの豚バラ巻き 材料（3人分） 材料 分量 厚揚げ 小1枚（120g） 豚バラ肉 3～4枚（90g） しょうが 1片（2cm四方） 塩こしょう 適量 ★しょうゆ 大1 ★砂糖 大1.5～2 ★白だし 小1 ★酒 大1 ★水 大1 からし 適量 手順 ①小型フライ…

調理時間：10分 画像 レバニラ風厚揚げ 材料（2人分） 材料 分量 厚揚げ 小1枚（120g） ニラ 4本くらい ★しょうゆ 小1/4 ★酒 小1/2 ★味の素 2振り ★片栗粉 大1 ☆にんにく（すりおろし） 1片 ☆しょうゆ 小1/2 ☆酒 大1/2 ☆片栗粉 大1 ☆オイスターソース 小1/2 …

調理時間：60分 画像 冷やし担々しらたき 材料（2人分） 材料 分量 干ししいたけ（切ったタイプ） 大2 しらたき 2袋 しょうが 1片（2cm四方） ねぎ 20cm ごま油 小2 豆板醬 小1.5 豚ひき肉 小パック（180g） ★鶏ガラスープの素 小1 ★水 100cc ★味噌 大2 ★砂…